Вы знаете, уже не один год я практикую "Око возрождения". Основой любой оздоровительной зарядки являются дыхательные упражнения. Конечно, делать гимнастику йогов, может, не каждому под силу. Но вот дыхательные упражнения, мне кажется, запросто можно освоить. Практикуйтесь!